Escuela Jugando al Atletismo

Introducción y metodología

En la escuela jugando al atletismo buscamos una formación integral del niño, haciendo que trabaje las habilidades motrices básicas a través de juegos y actividades adaptadas a su edad , buscando crearles retos que mejoren estas habilidades y que sobretodo se relacionen con los compañeros en un clima distendido y diferente como el que crea realizar actividades al aire libre.

En estas edades realizaremos todo tipo de actividades que impliquen lanzar, saltar, correr, situaciones de equilibrio, de coordinación, etc. Que creen una base, para que cuando vayan pasando por los diferentes niveles de la escuela, tengan unas habilidades básicas sobre las que trabajar y mejorar.

Objetivos específicos a trabajar en la escuela:

1. Trabajar el conocimiento del esquema corporal
2. Desarrollar las habilidades motrices básicas.
3. Utilizar el cuerpo como medio para alcanzar los objetivos propuestos.
4. Continuar y ayudar al desarrollo psicomotor en diferentes situaciones (saltos, carreras, lanzamientos).
5. Despertar el interés por la práctica deportiva y en especial por el atletismo.
6. Fomentar el intercambio de experiencias entre los niños/as de las mismas edades.
7. Desarrollar en los niños estrategias de socialización a través del juego y la actividad.

Contenidos específicos a desarrollar en la escuela:

• Saltos a pies juntos.
• Saltos con una pierna.
• Saltos combinados.
• Salto con cajón.
• Carreras.
• Carreras con “obstáculos”.
• Carreras combinadas.
• Carreras de relevos.
• Lanzamiento de pelotas.
• Lanzamiento con una mano.
• Lanzamiento con dos manos.
• Lanzamiento con bote.
• Lanzamiento de  mini jabalina.
• Lanzamiento de puntería.
• Equilibrio
• Coordinación

La sesión  tipo de entrenamiento en esta categoría constara de las siguientes partes:

ENTRENAMIENTO

10′ CALENTAMIENTO GENERAL

5′ FLEXIBILIDAD Y EXPLICACIÓN DE LA SESIÓN

10’ TRABAJO DE COORDINACION

25’ PARTE PRINCIPAL DE LA SESION

10’ VUELTA A LA CALMA + ESTIRAMIENTOS