Introducción y metodología:
Consideramos que esta etapa sigue siendo básica en el aprendizaje de las distintas habilidades motrices, y por lo tanto, la forma de organizar esta escuela será similar a las dos anteriores, solo que añadiremos más elementos técnicos en las distintas pruebas y en la dificultad de realizar los distintos ejercicios en las primeras etapas.
Las actividades a realizar estarán más enfocadas a las distintas pruebas e iremos dejando de lado poco a poco las sesiones planteadas a través de juegos, sin olvidarlas, por supuesto.
Trabajaremos la condición física como elemento fundamental y intentaremos crear un buen clima de trabajo y compañerismo, básico para que los niños disfruten con sus compañeros y con la práctica de atletismo.
Otro aspecto que quiere fomentar la escuela, pero solo en aquellos atletas que quieran realizarlo, es el de las competiciones, a estas edades ya comienza a haber este tipo de eventos, y es interesante que para que vean un fin en su entrenamiento, y una motivación para entrenar, acudan a competiciones con el único objetivo que el de divertirse y aprender de la experiencia.
Objetivos específicos que pretende conseguir la escuela:
- Afianzar las estrategias motoras iniciadas en edades anteriores.
- Desarrollar las capacidades atléticas de los niños.
- Transmitir pautas de entrenamiento
- Transformar las formas jugadas hacia las técnicas básicas de cada especialidad
- Realizar progresiones específicas para el aprendizaje de cada técnica
- Mejorar la técnica en la realización de las distintas pruebas (lanzamientos, carreras, saltos)
- Entender la competición como medio para la mejora personal y el aprendizaje.
- Favorecer situaciones de intercambio de experiencias entre los miembros de la escuela.
- Utilizar el atletismo como medio de establecimiento de relaciones entre los niños/as de estas edades.
Contenidos específicos que trataremos en las escuela son, además de los tratados en las anteriores categorías, los siguientes:
- Carreras de velocidad
- Carreras de medio fondo/fondo
- Salto de longitud
- Salto de altura
- Marcha atlética (adaptada)
- Perfeccionamiento de la técnica básica de cada especialidad vista en las anteriores categorías.
- Lanzamiento de pelota
La sesión tipo de entrenamiento en esta categoría constara de las siguientes partes:
| ENTRENAMIENTO |
| 10′ CALENTAMIENTO GENERAL |
| 5′ FLEXIBILIDAD Y ORGANIZACIÓN DE LA SESION |
| 10’ TRABAJO DE TECNICA ESPECIFICO |
| 25’ PARTE PRINCIPAL DE LA SESION |
|
10’ VUELTA A LA CALMA + ESTIRAMIENTOS |
