Escuela Alevines

Introducción y metodología:

Consideramos que esta etapa sigue siendo básica en el aprendizaje de las distintas habilidades motrices, y por lo tanto, la forma de organizar esta escuela será similar a las dos anteriores, solo que añadiremos más elementos técnicos en las distintas pruebas y en la dificultad de realizar los distintos ejercicios en las primeras etapas.

Las actividades a realizar estarán más enfocadas a las distintas pruebas  e iremos dejando de lado poco a poco las sesiones planteadas a través de juegos, sin olvidarlas, por supuesto.

Trabajaremos la condición física como elemento fundamental y intentaremos crear un buen clima de trabajo y compañerismo, básico para que los niños disfruten con sus compañeros y con la práctica de atletismo.

Otro aspecto que quiere fomentar la escuela, pero solo en aquellos atletas que quieran realizarlo, es el de las competiciones, a estas edades ya comienza a haber este tipo de eventos, y es interesante que para que vean un fin en su entrenamiento, y una motivación para entrenar, acudan a competiciones con el único objetivo que el de divertirse y aprender de la experiencia.

Objetivos específicos que pretende conseguir la escuela:

  • Afianzar las estrategias motoras iniciadas en edades anteriores.
  • Desarrollar las capacidades atléticas  de los niños.
  • Transmitir pautas de entrenamiento
  • Transformar las formas jugadas hacia  las técnicas básicas de cada especialidad
  • Realizar progresiones específicas para el aprendizaje de cada técnica
  • Mejorar la técnica en la realización de las distintas pruebas (lanzamientos, carreras, saltos)
  • Entender la competición como medio para la mejora personal y el aprendizaje.
  • Favorecer situaciones de intercambio de experiencias entre los miembros de la escuela.
  • Utilizar el atletismo como medio de establecimiento de relaciones entre los niños/as de estas edades.

Contenidos específicos que trataremos en las escuela son, además de los tratados en las anteriores categorías, los siguientes:

  • Carreras de velocidad
  • Carreras de medio fondo/fondo
  • Salto de longitud
  • Salto de altura
  • Marcha atlética (adaptada)
  • Perfeccionamiento de la técnica básica de cada especialidad vista en las anteriores categorías.
  • Lanzamiento de pelota

La sesión  tipo de entrenamiento en esta categoría constara de las siguientes partes:

 

ENTRENAMIENTO
10′ CALENTAMIENTO GENERAL
5′ FLEXIBILIDAD Y ORGANIZACIÓN DE LA SESION
10’ TRABAJO DE TECNICA ESPECIFICO
25’ PARTE PRINCIPAL DE LA SESION

10’ VUELTA A LA CALMA + ESTIRAMIENTOS

Anuncios

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s